Nhạc Ninh tỉ mỉ giải thích cho những dự định ngày hôm nay.

Xe dừng ở bãi đỗ xe cạnh phòng gym. Kiều Quân Hiền một tay xách túi đồ, một tay nắm lấy tay Nhạc Ninh, cùng bước đến cửa.

Đám paparazzi lập tức xúm : “ Kiều, vì cô Nhạc mà đến đây độ dáng ?”

Đừng bỏ lỡ: Xuyên Không Làm Nương Tử Nhà Nghèo, Dựa Vào Hệ Thống Trở Thành Phú Hộ, truyện cực cập nhật chương mới.

Kiều Quân Hiền sang Nhạc Ninh: “ nghĩ như đấy.”

Nhạc Ninh ngờ thừa nhận thẳng thừng như thế, chút trở tay kịp, kinh ngạc .

“Hồi ở Mỹ, thói quen tập gym, từ khi về nước bận rộn quá nên đ.â.m lười biếng.” Kiều Quân Hiền mỉm tiếp, “ lấy thói quen thôi. Bởi vì Ninh Ninh quá xuất sắc, sợ cô sẽ chê mất.”

“Cô Nhạc sẽ chê ?”

“ thể chứ? ý thức tự giác như quá . Tập thể hình một thói quen , cũng duy trì tập luyện mỗi ngày đấy!” Nhạc Ninh đáp.

“Cô Nhạc hôm nay sẽ khoe cơ bụng ?”

“Chỉ mặc áo ba lỗ thể thao thôi mà!” Nhạc Ninh về phía ông chủ phòng gym đang đợi, , “ chúng thôi!”

Nhạc Ninh nhận lấy bộ đồ thể thao mà Triệu Hi Như chuẩn từ tay Kiều Quân Hiền. Cô phòng đồ, lúc bước liền cạnh Kiều Quân Hiền.

Cô đến Cảng Thành gần ba tháng, sớm nhận làn da cô trắng lên nhiều so với lúc mới tới.

Hiện tại, cô mặc chiếc áo ba lỗ thể thao, để lộ bờ vai và một vòng eo thon gọn. lập tức nhận sự khác biệt rõ rệt giữa vùng da cơ thể với da mặt và cánh tay. Vùng da phơi nắng trắng mịn như sứ, những múi cơ bụng hiện lên rõ nét như một thanh sô-cô-la trắng xếp ngay ngắn.

Đám paparazzi chĩa máy ảnh chụp liên tục. Kiều Quân Hiền cúi xuống thêm một cái, mặt ửng đỏ.

Nhạc Ninh bảo Kiều Quân Hiền: “Khởi động nhé?”

“Ừm.” Kiều Quân Hiền cùng cô bắt đầu khởi động.

Khởi động xong, Nhạc Ninh hỏi Kiều Quân Hiền: “Gập bụng xà đơn, ?”

“!”

Hai tiến đến hai thanh xà đơn. Chỉ thấy Nhạc Ninh dùng hai tay nắm c.h.ặ.t thanh xà, lưng với đám phóng viên phía .

Kiều Quân Hiền mặc áo thun thể thao, chỉ thấy rõ cơ bắp ở hai cánh tay. Còn Nhạc Ninh mặc áo ba lỗ, cơ bắp ở cánh tay và lưng hiện lên cực kỳ rõ nét.

Ban đầu cô thực hiện hai nhịp đá chân gập bụng, Kiều Quân Hiền cũng làm theo hai nhịp. Cô tiếp tục làm hai nhịp gập bụng chạm xà, Kiều Quân Hiền vẫn theo kịp.

lúc , cô vung chân qua đầu, thực hiện một cú lộn vòng 360 độ xà.

Kiều Quân Hiền cũng lộn theo. Cả hai đều chuyển sang tư thế nắm xà ngược.

Nhạc Ninh khá bất ngờ, cũng làm trò ? Kiều Quân Hiền nhướng mày đầy khiêu khích.

Nhạc Ninh lộn ngược từ . đến lượt Kiều Quân Hiền chấn động. Những thể lộn từ hiếm, cô còn thể lộn ngược ?

Động tác thì chịu thua. Kiều Quân Hiền bỏ cuộc, nhảy xuống khỏi xà.

Nhạc Ninh tươi nhảy xuống theo: “Kiều Quân Hiền, cứ nhất quyết so đo với em trò ? Em tập mấy cái để đủ sức lực bảo vệ tính mạng, còn tập để làm gì?”

“Để cường kiện thể.” Kiều Quân Hiền đáp.

“ chứ? Thật .” Nhạc Ninh bật .

Nhạc Ninh Kiều Quân Hiền: “Cách tập luyện chúng phù hợp với đại đa . hôm nay chúng chuẩn tiết mục gì đây?”

Kiều Quân Hiền mang vẻ mặt bất đắc dĩ đáp: “Aerobics.”

“Em nhắn nhủ với các chị em rằng, trải nghiệm mỗi tuy khác , mưu cầu một cuộc sống khỏe mạnh, tích cực ước nguyện chung tất cả chúng . Hãy cùng tập luyện nào!”

Huấn luyện viên aerobics một cô gái xinh . Cô dẫn họ phòng tập, bật nhạc lên.

Nhạc Ninh và Kiều Quân Hiền : “Thời điểm nhất để trồng một cái cây mười năm , thời điểm thứ hai chính ngay bây giờ. Các chị em, dù nền tảng giống , giống ANH ẤY, thì hãy cùng vận động lên nào!”

Động tác giậm chân tại chỗ thì cả hai đều làm , đến những động tác thì bắt đầu luống cuống tay chân. Ngay cả đám phóng viên đang phim chụp ảnh cũng nhịn mà bật thành tiếng.

Hai kết thúc buổi phỏng vấn tại phòng gym. Kiều Quân Hiền đưa Nhạc Ninh về Ninh Yến. Ngày mai ngày Ninh Yến chính thức khai trương.

Mấy ngày nay kiểm tra kiểm tra bao nhiêu , cô vẫn giống như một cô học trò sắp bước phòng thi, trong lòng khỏi hồi hộp.

Tô Phỉ khuyên cô: “Về nhà ! Nghỉ ngơi cho thật , ngày mai trang điểm cho thật xinh , thể hiện trạng thái rạng rỡ nhất.”

Thôi ! Cô lời khuyên.

Về nhà từ sớm, mới hơn 8 giờ cô lên giường . Định bụng xem tài liệu ôn tập tâm trí tập trung nổi, đành bật tivi lên xem !

Tin tức cô khoe cơ bụng thực sự quá bùng nổ, đến mức mấy đài truyền hình phát sóng. các đài khác vẫn giữ thói quen cắt câu lấy nghĩa, chỉ phát hình ảnh chụp chính diện cô, hình ảnh chụp từ phía khi đu xà, và cả cảnh hai nhảy aerobics cực kỳ lệch nhịp. Rõ ràng đang xem trò họ.

Cũng may đài HTV phát sóng trọn vẹn từ đầu đến cuối, còn mời hẳn một huấn luyện viên thể hình đến phân tích độ khó những động tác mà hai thực hiện.

Đừng bỏ lỡ: Trọng Sinh Mạt Thế: Quân Trưởng Sủng Ngọt Mạnh Nhất, truyện cực cập nhật chương mới.

Cuối cùng, HTV tuyên bố sẽ mắt một chương trình dạy nhảy aerobics tại nhà, phát sóng lúc 9 giờ rưỡi sáng mỗi ngày. Như , các bà nội trợ đưa con học, chồng làm xong, rảnh rỗi thể học nhảy aerobics. Chuyên mục mang tên "Cùng vận động lên".

Xem xong bản tin , rõ ràng cô chỉ một khán giả, thế mà nghiễm nhiên trở thành phát ngôn cho trận mở màn cuộc thi “Hong Kong Bếp Vương Đại Tái”.